Estabilidade na vida: aprenda algumas dicas
Ser estável é a capacidade de permanecer imperturbável diante das circunstâncias adversas para encontrar em si os recursos e a inteligência para agir de forma justa e adequada. Mas como alcançar a estabilidade na vida?
Mas em nenhum caso se trata de ser duro consigo mesmo ou inflexível, essa atitude testemunha uma angústia de espírito e uma profunda falta de discernimento muitas vezes sustentada por um medo não reconhecido.
Na realidade, o verdadeiro autodomínio é a mistura sutil de firmeza de alma e flexibilidade de espírito, uma habilidade de estar aberto enquanto permanece estável.
O que significa estabilidade emocional para lidar com o dinheiro?
Estabilidade emocional refere-se a este estado em que uma pessoa sabe como abordar suas emoções com calma e determina a maneira como uma pessoa está com problemas ou complicações da vida.
É a capacidade de regular, não reprimir, os sentimentos. Permite-nos lidar com as situações de uma forma que não nos prejudique e nos seja mais favorável.
Circunstâncias negativas são naturais e podem ocorrer em nossas vidas externas. Graças à estabilidade emocional, a forma como somos afetados por essas situações não tem um impacto indevido sobre nós. Permite-nos não ficar ancorados apenas em emoções negativas.
De acordo com o Instituto Europeu de Psicologia, as pessoas emocionalmente estáveis compartilham certas características:
- Eles lidam melhor com emoções positivas e agradáveis e tiram o máximo proveito delas.
- Eles são capazes de reconhecer e gerenciar suas emoções.
- Eles vivem em equilíbrio emocional.
- Eles têm uma boa tolerância à queixa relacionada ao não cumprimento de metas ou momentos de perda de controle.
- Em situações críticas, pessoas emocionalmente estáveis são mais capazes de se concentrar e não perder a atenção.
- Eles têm uma melhor noção de autocontrole e estabilidade em momentos críticos.
- São consistentes e perseverantes em objetos sérios e metas.
- Eles sofrem menos com o estresse.
- Eles têm mais segurança, autoestima e autoconfiança.
Levando em consideração a psicologia moderna, a instabilidade emocional é reconhecida como o oposto da estabilidade emocional.
O conceito de estabilização emocional está presente em diferentes campos da psicologia e neuroticismo como características como ansiedade, hostilidade, depressão ou impulsividade sem serem reconhecidas como opostas.
Mas a sua situação financeira, como anda?
Estabilidade financeira: como alcançar?
Ter estabilidade financeira é o sonho de muitos empresários e colaboradores. Mas como as condições econômicas são imprevisíveis, torna-se difícil planejar suas despesas e economizar o suficiente para construir riqueza.
Entenda suas finanças pessoais
Antes de começar a administrar suas finanças, é necessário entender sua situação financeira pessoal. Isso inclui compreender suas receitas, despesas e níveis de dívida.
Também é importante saber quanto dinheiro economizou e quanta dívida acabou adquirindo. Essa atitude ajudará a descobrir quanto dinheiro precisa para se estabilizar e também a priorizar seus gastos.
Crie um orçamento.
Depois de entender suas finanças pessoais, o próximo passo é criar um orçamento. Assim, é possível saber quanto dinheiro consegue gastar por mês e quais despesas são mais importantes para garantir a sua estabilidade.
É preciso descobrir quanto dinheiro economizou e quais pagamentos de dívidas vencem em breve. Tal ato ajudará a descobrir quanto dinheiro precisa para alcançar o padrão de conforto que deseja ter.
Defina metas financeiras.
Depois de ter um orçamento e saber quanto dinheiro você tem para gastar a cada mês, é hora de definir metas financeiras.
Esses objetivos podem incluir economizar para dar entrada em uma casa, investir para a aposentadoria ou pagar dívidas.
É importante definir metas realistas e não se concentrar demais na quantia de dinheiro que precisa ser economizada a cada mês. Isso o manterá motivado e evitará se colocar sob pressão ao buscar por estabilidade financeira.
Mantenha-se disciplinado com suas finanças.
Manter-se disciplinado com suas finanças é importante se deseja gerenciar com sucesso suas finanças pessoais ao dar início aos seus planos.
Isso significa reservar dinheiro todos os meses, cumprir seu orçamento e não gastar mais do que possui.
Se seguir essas diretrizes, será mais fácil se manter à tona durante tempos financeiros difíceis e manter o seu bolso prosperando.
Gerencie suas finanças com um orçamento provisório real
Como é possível imaginar, recomendamos a construção de um orçamento mensal e o acompanhamento regular dos gastos reais em relação ao orçamento estimado (uma vez por semana é suficiente).
É uma ferramenta indispensável para conciliar sua conta bancária e sua estabilidade.
A expressão "siga suas contas" traduz o fato de "passar" pela situação. Se você se contenta em olhar para o que gasta no final do mês sem ter definido previamente um objetivo, é tarde demais:
Corre o risco de ficar em défice orçamental, ou seja, de ter gastado mais do que os teus rendimentos o permitem.
E quanto mais se acumulam déficits orçamentários, mais difícil é superá-los depois, é um círculo vicioso para uma primeira dívida, depois os juros que se acumulam até formar um endividamento excessivo.
O trabalho de previsão não só lhe permite apontar para um equilíbrio entre as suas despesas e os seus rendimentos, como também é uma oportunidade para definir metas de poupança realistas que permitirão ganhar estabilidade, serenidade e liberdade na sua vida.
Acompanhe seus gastos por categoria
Os hábitos de consumo variam muito de pessoa para pessoa. Alguns vão gastar mais com comida, enquanto outros vão preferir gastar mais dinheiro com roupas e acessórios. Por esse motivo é importante categorizar suas despesas para administrar seu dinheiro de forma equilibrada.
Ao estabelecer seu orçamento mensal, calcule a partir de sua receita líquida o valor que precisará alocar para cada categoria de despesa, em reais ou em porcentagem.
Por exemplo, calcule quanto gasta mensalmente em pagamentos de aluguel ou hipoteca, transporte, mantimentos e serviços públicos.
Acima de tudo, observe seus gastos com itens descartáveis ou que não se enquadrem em nenhuma categoria específica.
Os custos dessas despesas variáveis, como pequenos luxos, por menores que sejam, podem aumentar rapidamente a sua estabilidade financeira.
Acompanhe essas despesas em um diário de marcadores, software on-line ou planilha. Simplesmente encontre a ferramenta que funciona melhor para sua rotina, familiarize-se com seu funcionamento e use-a continuamente.
Defina um orçamento mensal no seu calendário
Um calendário mensal em formato de planilha é uma ótima maneira de frear e gerenciar suas finanças pessoais.
Liste as datas de vencimento de suas contas e recebimentos de caixa, bem como quando espera atingir uma meta de economia ou pagamento de dívidas.
Ao registrar suas receitas e despesas mensalmente ou semanalmente, contextualizar suas finanças de acordo com suas atividades, sua vida pessoal e seu trabalho.
O calendário permitirá que acompanhe datas importantes e planeje melhor suas entradas e saídas de caixa.
Embora a estabilidade emocional seja um ponto-chave, na maior parte dos casos, o dinheiro é a razão e a solução dos problemas. Busque enxergar o dinheiro como a solução, nunca como um problema.
Identifique seus sentimentos sobre dinheiro
ANSIEDADE, NEGAÇÃO, CONFIANÇA...
Desde a infância, somos expostos à maneira como nossos entes queridos administram seu dinheiro.
As emoções estão associadas a ele: estresse; senso de controle; desejo de que tudo se ajeite. Todas essas situações acabam por formar a nossa relação com o dinheiro e como o enxergamos.
Estar ciente disso o ajudará a descobrir seus próprios comportamentos em relação ao dinheiro. Para entender o que pode bloqueá-lo completamente, atrasá-lo ou fazer com que haja muito rapidamente em busca de estabilidade.