A cultura de Hustle tem ganhado destaque nos últimos anos, incentivando as pessoas a trabalharem duro e a dedicarem muitas horas ao trabalho para alcançar o sucesso. Embora muitos defendam o estilo de vida de Hustle como uma forma de alcançar objetivos ambiciosos, outros argumentam que esse movimento cultural pode ter efeitos negativos na saúde mental e física das pessoas.
Neste texto, exploraremos o que é a cultura de Hustle, como ela se desenvolveu e quais são os prós e contras desse estilo de vida. Além disso, discutiremos as alternativas à cultura de Hustle e como as empresas podem lidar com esse fenômeno no ambiente de trabalho.
O que é Hustle?
Hustle é um termo que geralmente se refere a trabalhar duro e com dedicação para alcançar objetivos específicos. Pode se referir a um estilo de vida em que se trabalha intensamente para progredir pessoal ou profissionalmente.
O Hustle é frequentemente associado a empreendedorismo, negócios, autossuficiência e independência financeira, mas também pode ser aplicado a outras áreas da vida, como esportes, arte e educação.
No entanto, é importante lembrar que o Hustle pode levar a um excesso de trabalho e potencialmente levar ao esgotamento ou burnout se não for equilibrado com o descanso e a recuperação adequados.
O que é Hustle Culture?
As pessoas costumam admirar a "vida agitada". É verdade que, em alguns casos, ter uma cultura agitada é uma coisa boa; em um ambiente de trabalho, o oposto geralmente é verdadeiro. Especialmente no estilo de vida altamente competitivo e em ritmo acelerado de hoje, a "Hustle Culture" está se tornando a norma para mais e mais pessoas na força de trabalho hoje.
A geração do milênio (Millennials), em particular – especialmente os recém-formados e os solteiros - está particularmente interessada no tipo de viciado em trabalho que agita a cultura perpetuada. É tudo sobre o quão "ocupados" eles são, com quantos milhões de coisas eles estão fazendo malabarismo ao mesmo tempo. A cultura da agitação se tornou o padrão para muitos avaliarem coisas como produtividade e desempenho.
O problema é que a cultura da agitação não é tão boa quanto parece. É perigoso, tanto para os indivíduos como para o ambiente de trabalho em geral. Pode parecer uma coisa boa no papel, mas, na prática, devemos ter muito mais cautela em relação a essa cultura.
Como a Hustle Culture se desenvolveu?
Em poucas palavras, a Hustle Culture (ou cultura da agitação) significa trabalho constante. Isso significa dedicar o máximo de seu dia possível ao trabalho. Não há tempo limite ou tempo de trabalho. O trabalho é feito no escritório, fora do escritório, em casa, nas cafeterias - em qualquer lugar. E em um mundo em constante movimento e equipado com as ferramentas para isso, é muito possível trabalhar em qualquer lugar.
E é uma mentalidade, uma filosofia e uma vida adotada por muitos, tanto por indivíduos quanto por empresas. Quando você fala da cultura da agitação, quanto mais você trabalha, mais celebrado você é. Não esqueça que você sente falta de refeições, sono e outros eventos importantes. Na cultura agitada, fazer uma pausa é para os fracos. Seu cérebro se torna treinado para estar sempre ativo e sempre produzindo ideia após ideia após ideia.
Até pessoas populares e bem-sucedidas buscam a cultura agitada. Veja o CEO da Tesla e da SpaceX, Elon Musk. Um artigo do Business Insider o cita dizendo: “Existem lugares muito mais fáceis para trabalhar, mas nunca ninguém mudou o mundo 40 horas por semana.” Musk, apesar de seu sucesso, ainda é notório por ser um fervoroso viciado em trabalho. Ele dorme muito pouco e acredita que as pessoas que querem fazer a diferença devem trabalhar mais.
Erin Griffith, escrevendo para o New York Times, relata seu olhar a respeito da Hustle Culture. Ela escreve:
“Nem um única vez no início da minha semana de trabalho; ou no meu trajeto lotado de metrô; ou quando começo minha lista de tarefas sem fim - eu parei, olhei para os céus e sussurrei: #ThankGodIt'sMonday ("graças a Deus é segunda-feira"). Aparentemente, isso me torna uma traidora da minha geração. Aprendi isso durante uma série de visitas recentes aos locais da WeWork em Nova York, onde os travesseiros imploram aos inquilinos ocupados que 'Façam o que amam'. […] Até os pepinos nos refrigeradores de água da WeWork têm ordens:"Não pare quando estiver cansado" […] ou "Pare só quando terminar."
A cultura da agitação é generalizada e está se tornando cada vez mais popular e uma referência para as melhores práticas em muitos locais de trabalho. Mas, novamente, não é nem de longe tão bom quanto parece.
Quais são os prós da Hustle Culture?
- Maior produtividade: A cultura de Hustle pode ajudar a aumentar a produtividade e a eficiência, uma vez que incentiva as pessoas a trabalharem mais e a se dedicarem mais intensamente aos seus objetivos.
- Autonomia e independência: O movimento de Hustle pode incentivar as pessoas a serem mais autossuficientes e independentes, buscando múltiplas fontes de renda ou criando seus próprios negócios.
- Desenvolvimento pessoal: A cultura de Hustle pode ser uma forma de desenvolver habilidades e competências pessoais, como disciplina, resiliência e habilidades de negociação.
- Realização de objetivos: A cultura de Hustle pode ajudar as pessoas a alcançar objetivos ambiciosos, superando obstáculos e desafios para atingir seus objetivos.
Por que a Hustle Culture é prejudicial?
Eis por que muitos pensam que a cultura da agitação é útil: geralmente equivale a subir na escada corporativa mais rapidamente. Um estudo publicado na Occupational Medicine mostrou que “o tempo de trabalho estava significativamente correlacionado positivamente com uma posição corporativa mais alta”.
No entanto, o outro lado da moeda era o seguinte: as mesmas pessoas corporativas “bem-sucedidas” também tinham significativamente mais depressão, sintomas de ansiedade e pior qualidade do sono. ” O estudo concluiu que “mais horas de trabalho estão associadas a um pior estado de saúde mental e a níveis crescentes de sintomas de ansiedade e depressão. Houve uma correlação positiva entre esses sintomas e distúrbios do sono. ”
A Hustle Culture não é tão boa quanto parece e aqui estão algumas das razões:
A cultura da agitação mata
Se você procura pessoas viciadas em trabalho, provavelmente o Japão é onde você deve procurar primeiro. Embora sua atenção ao estilo de trabalho orientado a detalhes seja boa, muitos vão além. E não lhes custa apenas a saúde, mas a vida. O The Guardian informou que uma jornalista de 31 anos chamada Miwa Sado literalmente se sobrecarregou até a morte. Ela sofria de insuficiência cardíaca depois de trabalhar 159 horas extras. Outros até se mataram devido ao estresse devido a longas horas de trabalho.
E já mencionamos que o excesso de trabalho leva a problemas de saúde mental, mais ansiedade e maior propensão à depressão. O excesso de trabalho pode levar a uma cornucópia de doenças e condições que simplesmente não valem a pena.
Não é produtivo
Trabalhar sem parar pode parecer uma coisa atraente à primeira vista, mas o que é realmente realizado? Com estudos mostrando que trabalhar horas demais resulta em pior saúde mental e aumento da ansiedade, que tipo de produção de trabalho você esperaria de uma pessoa que sofre dessas coisas? A cultura da agitação promove a realização de tantas tarefas quanto possível, com pouca consideração pela qualidade do trabalho produzido. Muitos outros estudos são abundantes, mostrando que trabalhar longas horas é prejudicial à produtividade e à criatividade - especialmente a longo prazo.
A Hustle Culture é enganosa
Um artigo da Australian Financial Review cita David Heinemeier Hansson, co-fundador da Basecamp, uma empresa de software, dizendo:
"A grande maioria das pessoas que batem na bateria da agitação não são as pessoas que estão fazendo o trabalho real. As pessoas que realmente colhem a maioria das recompensas de uma cultura 'desagradável e exploradora' não são as pessoas reais, mas sim seus gerentes e os proprietários das empresas para as quais trabalham".
Como se proteger contra os efeitos negativos da cultura de Hustle?
Estabeleça limites de tempo
Estabeleça limites claros de tempo para trabalhar e descansar, respeitando horários fixos para iniciar e terminar o trabalho. É importante ter tempo para relaxar, socializar e cuidar da saúde física e mental.
Priorize o autocuidado
Cuide de si mesmo, da sua saúde e bem-estar, reservando tempo para atividades físicas, meditação, sono adequado e outros hobbies que proporcionem alegria e relaxamento.
Aprenda a dizer "não"
Não se sinta obrigado a aceitar todos os projetos ou tarefas que surgem em seu caminho. Aprender a dizer "não" é importante para evitar o excesso de trabalho e o burnout.
Encontre suporte
Procure o apoio de amigos, familiares, mentores e colegas de trabalho para ajudá-lo a gerenciar a carga de trabalho e evitar o estresse excessivo.
Quais são as alternativas à cultura de Hustle?
Quando Elon Musk postou seus sentimentos de cultura pró-agitação no Twitter, ele foi recebido com forte oposição. Uma pessoa disse que a coisa mais inteligente a fazer não era trabalhar mais, mas trabalhar com eficiência - fazendo muito em menos tempo. A cultura da agitação não é o fim de todos os trabalhos. De fato, está longe disso. Existem maneiras melhores de fazer as coisas.
Trabalhe de forma inteligente
Novamente, a melhor prática não seria fazer o maior número possível de horas. Trabalhar com inteligência é o caminho a percorrer. Imagine realizar uma tarefa em três horas, em vez de seis. Dessa forma, você tem tempo para checar novamente e seguir para outra tarefa.
O trabalho irracional não é bom para você, então evite-o completamente. O excesso de trabalho não é o trampolim para o sucesso, a eficiência é. Imagine quanto uma empresa economizaria se as pessoas trabalhassem com mais eficiência e não demoradamente.
Adote um equilíbrio entre vida profissional e pessoal
Uma mente fresca é uma mente criativa. Trabalhar constantemente, por outro lado, cria monotonia e embotamento. Portanto, certifique-se de tirar uma folga - gaste-a com a família, seja voluntário por uma boa causa, busque ou descubra um novo hobby, viaje para um ótimo lugar.
Qualquer coisa, menos conversando ou obcecado com o trabalho. Isso permitirá que sua mente descanse e recarregue. Quando voltar ao trabalho, você estará armado com ideias únicas e criativas que você nunca conseguiria inventar. A criatividade também ajuda a organização, pois promove o desenvolvimento e o crescimento. Portanto, quanto mais trabalhadores criativos forem, melhor.
